Chia Smoothie

Een voorbeeld ontbijtje uit het e-book wat je krijgt bij het HealthyMama programma!

Ingrediënten

  • 100 gr havermout
  • 100 gr rood fruit (bevroren)
  • 3 el chiazaad
  • 1 groot glas amandelmelk of kokosmelk
  • 1 scoop eiwitpoeder (vanille orangefit)

Alles mengen in de blender en mocht het nodig zijn dan iets meer amandelmelk toevoegen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *